Időszakok, melyek meghozzák a fogyókúrázási kedvet

Az év bizonyos időszakai különösen motiválóak lehetnek, ha a testsúlyunkról és az életmódváltásról van szó. Sokan például az újévet tekintik a tiszta lap időszakának, és változás kezdetének.

Hiszen ilyenkor jönnek a fogadalmak, és sokan érzik azt, hogy most tényleg változtatni szeretnének, új év, új élet alapon. A nyár előtti időszak szintén ilyen, amikor a fürdőruhában szeretnénk jól mutatni, ez pedig új erőt ad nekünk, hogy változtassunk a szokásainkon.

Karácsony utáni fogadalmak ereje, és a fürdőruhaszezon előtti lendület

Szinte mindenki volt már úgy, hogy amikor felmerült benne az, hogy bármilyen módon változtatni szeretne az életén, úgy döntött, hogy megvárja az új évet, a karácsony utáni időszakot, hiszen akkor megfogadni valamit, tenni egy újévi fogadalmat plusz lökést adhat nekünk a motivációban. A fogyás a leggyakoribb fogadalmak egyike ilyenkor, sajnos viszont sokkal kevesebb fogadalmat koronáz kudarc, mint siker.

A tavasz vége, nyár eleje szintén sokaknál hoz fogyókúrás kedvet, ami nem is csoda. A melegebb idő, a lengébb ruhák, és a strandolás gondolata mind arra ösztönözhetnek minket, hogy jobban odafigyeljünk magunkra, legalább is arra, hogyan nézünk majd ki a strandon napozva vagy a vízben pancsolva. A vizuális cél sokaknál erős motivációt ad, és bele is kezdenek a fogyásba valamilyen csodadiétával vagy edzéstervvel.

A környezet is hat ránk

Érdekes módon a környezet is rásegít ezekre az időszakokra. Januárban és februárban például a hipermarketek polcain megszaporodnak a sporteszközök, a mérlegek, a turmixgépek, és az edzőruhák. Az edzőtermek új bérletekkel és kedvezményekkel várják az érdeklődőket, sőt, gyakran ingyenes próbaórákkal is.

Az online világban pedig elárasztanak minket az újrakezdős tartalmak, persze nemcsak a fogyással kapcsolatban, de abból is akad bőven. Ezek mind segítenek fenntartani a lendületet, legalábbis egy darabig.

A különböző időszakok adhatnak egy kezdőlöketet, de a valódi siker titka az, ha a változás belülről fakad. Akkor lesz tartós a fogyás, ha nemcsak egy szezon vagy trend miatt kezdünk bele, hanem mert jobban szeretnénk érezni magunkat a mindennapokban.